文化社区——城阳街道城阳村社区中医养生功法知识讲座

为进一步弘扬中医文化，传播实用养生知识，提升居民健康素养，2025年9月17日上午，城阳村社区特邀山东中医药大学社会体育指导与管理专业副教授苏艳青老师，开展了以“五脏保健—传统功法运动处方”为主题的中医养生功法普及活动。本次活动通过知识讲座、互动教学与交流体验等多种形式，让居民近距离感受传统中医养生文化的独特魅力。

活动现场，山东中医药大学的苏老师创新性地将中医五脏保健理论与传统功法实践相结合，从中医五脏学说入手，详细讲解了心、肝、脾、肺、肾五脏的生理功能及保健要点，并针对不同脏腑的特点，提供了相应的饮食指导和运动处方。互动教学环节，苏老师重点教授了八段锦的基本动作和练习要领。居民们跟随老师的示范，认真学习每一个动作。苏老师不仅讲解了动作的正确做法，还详细解释了每个动作对应的养生原理和保健功效，现场气氛热烈而融洽。

本次活动不仅增强了社区居民的健康保健意识，也让大家掌握了科学实用的中医养生方法技能，真正实现了“把中医带回家”。下一步，社区将继续围绕“中医生活化”主题，开展更多形式多样、内容丰富的健康促进活动，融合文化与健康，积极营造热爱生活、崇尚健康的社区氛围，切实提升社区居民的获得感与幸福感。