文化社区 文化“两创” 城阳村社区举行中医药文化视角下心理健康讲座

按照全省试点文化社区、文化书院课程安排，2025年11月20日下午，城阳村社区特邀山东中医药大学健康服务与管理教研室讲师、山东中西医结合学会会员、教育学硕士卢嫚老师，为社区居民带来一期以“幸福来敲门——中老年心理健康指南”为主题的讲座，共同开启一段探寻内心能量、点亮幸福生活的美妙旅程。

活动中，卢嫚老师并没有进行枯燥的理论讲解，而是通过分享一个个轻松有趣的心理小游戏，让居民们在互动与欢笑中感知自己身上蕴藏的、意想不到的内心正能量。卢老师化繁为简，为大家带来了多个简单实用的“幸福小法宝”，她教授居民如何换个角度运用积极的思维去看待问题；分享了行之有效的“放松身体”技巧，帮助大家在日常生活中快速缓解焦虑和压力。卢老师强调，幸福不是没有烦恼，而是拥有了应对烦恼的方法。正是通过这一点一滴的快乐积累与情绪管理，我们都能成为自己情绪的“主人”，让积极心态成为一种习惯。

本次心理健康讲座是社区践行“文化两创”、服务居民身心健康的又一暖心举措。它成功地将传统中医药文化的智慧，创新性转化为服务社区居民现代生活的精神滋养。居民们纷纷表示收获满满，掌握了许多轻松、实用的心理健康小技巧，让自己的心态更积极，生活更充实。